Зрада – кінець відносинам або “є варіанти”. Що робити якщо “все вже трапилося” – 4 речі, за якими треба стежити

Куди, найчастіше, “провалюються” люди, які пройшли через це. Що необхідно зрозуміти (і прийняти) в першу чергу. Чому важливий “холодний розум”.

Зрада у відносинах може стати одним з найбільш болючих випробувань для людини. Коли партнер зраджує, це викликає бурю емоцій і думок: розчарування, образа, страх, недовіра, самоприниження і т. д.

В такі моменти БУДЬ-якої (причому, незалежно від статі, віку чи соціального становища) відчуває себе втраченим, нікому не потрібним. По суті, найчастіше, людина “скочується” в максимально дитячу позицію, відчуваючи свою безпорадність.

Природно, виникає “питання питань” – а чому люди зраджують і як це стан (якщо вже ти в ньому виявився) пережити?

Сьогодні як раз про це і піде мова

Зверну вашу увагу на кілька важливих моментів, які варто (дійсно варто) приділити увагу.

Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що зрада – не завжди результат нестачі любові або прихильності до партнера.

Вона може бути пов’язана з безліччю причин: прагненням до нових відчуттів і пригод, бажання підвищити самооцінку, проблемами у відносинах (які не були вирішені), труднощами в інтимній близькості і багатьом іншим.

Важливо розуміти, що “похід наліво” – не обов’язково кінець відносин. Багато пар можуть пережити цю ситуацію і зміцнити (навіть так! ) свої “позиції” завдяки терпінню, розуміння і спілкування.

А що ж робити тим, хто ВЖЕ зіткнувся з цією проблемою? Цілком закономірний (очікуваний) питання. На мій погляд, важливо відслідковувати в собі наступне:

1. Не приховуйте свої емоції

Дозвольте собі відчути всі! Особливо ті почуттєві прояви, які виникають у вас в результаті зради партнера. Але не обов’язково робити це відразу ж після того, як дізналися про неї.

Дайте собі час на обдумування і усвідомлення своїх почуттів. Нехай “піна” трохи спаде.

2. Не будуйте своє життя на брехні

Якщо ви дізналися про адюльтері, не варто приховувати цю інформацію і робити вигляд, що нічого не сталося. Постарайтеся бути відкритим і чесним з партнером. Розмовляйте про зраду і про те, що вона означає для вас і для ваших відносин. Діалог, не втомлюся це повторювати – наше все!

3. Не дорікайте себе

Зрада – не ваша вина. Не варто картати себе за те, що сталося. Швидше за все (але не завжди! ) вона відбулася з причин, що залежать не тільки від вас.

4. Не приймайте рішення на емоціях

Коли ви переживаєте зраду, ви можете відчувати велике бажання розлучитися з партнером. Але рубати з плеча “на нервах” не завжди правильно.

Дайте собі час на роздуми і на те, щоб прийняти рішення, яке буде засноване на розумі і здоровому глузді. Розхожий вислів “ранок вечора мудріший” тут як не можна до речі.